Une méthode crée par B.K.S. Iyengar (1918-2014) mondialement reconnu. Le Yoga Iyengar est basé sur l’alignement du corps qui aboutit à un recentrage de l’esprit. C’est une pratique qui améliore la souplesse et la tonicité du corps.

L’aide des supports permet une progression dans les postures ainsi qu’une exploration plus approfondie de celles-ci.