Ma première rencontre avec le yoga m’a visée droit au Coeur: un alignement naturel entre le corps et l’esprit, retour à l’unité perdue.
L’exploration du champ corporel, de la conscience et du souffle, est infinie. Je transmets un yoga de type Iyengar, qui se veut précis et rigoureux, tout en cultivant bienveillance avec soi-même. Les accessoires tels les sangles, les blocs, les chaises, permettent, indépendamment de son âge et de ses limitations, de trouver l’alignement juste et d’approfondir le travail postural, en toute sécurité. Enfin, comme le disait un de mes ancien professeur au grand coeur, “ si il n’y a pas de joie, c’est pas du yoga”, j’espère donc aussi transmettre à mes élèves la joie que me procure la pratique.
Dominique Fleury, enseignante Yoga Iyengar certifiée.