Bio

Alors que je vivais à Lisbonne, je suis tombée par hasard sur un studio de yoga à cinq minutes de chez moi. J’ai eu un vrai coup de cœur pour cette pratique et tous ses bienfaits. À mon retour en Suisse, j’ai continué à pratiquer et à m’intéresser aux divers aspects qu’englobe le yoga, de la philosophie à la méditation, sans oublier la pratique posturale.

J’ai été formée à l’enseignement du Hatha yoga et Vinyasa en 2023 (YTT 200H) avec Zeynep Celen et Claire Lalande. Depuis, je donne plusieurs cours hebdomadaires et continue de consolider ma pratique en assistant à des ateliers (notamment en Suisse) et à des formations continues.

Mon approche du yoga vise à être accessible et inclusive, afin que chaque élève puisse s’ancrer au rythme de la respiration et explorer le mouvement, dans le respect de son anatomie et de son énergie du moment. Je souhaite proposer un espace pour ressentir le corps et entrer dans une méditation active. J’enseigne en français, mais je suis à l’aise dans plusieurs langues latines ainsi qu’en anglais si besoin.

En écho à ma formation en sciences sociales, je m’intéresse beaucoup aux discours sur le yoga et le bien-être, et à la manière d’avoir une approche engagée. Je suis convaincue que la pratique du yoga ne peut être dissociée des enjeux de justice environnementale et sociale. Je reste disponible pour partager des réflexions à ce sujet.

Quand je ne suis pas sur mon tapis de yoga, j’aime me ressourcer en nature, prendre des cafés avec mes ami·e·s, ou encore profiter des nombreuses activités culturelles en ville.

Horaire

 Un dimanche sur deux de 11h30 à 12h45 – voir calendrier

Tarifs

 Tarif standard

Cours à l’unité : 35 CHF

Carte 5 cours : 140 CHF (=28 CHF par cours, validité 6 mois)

Tarif petits budgets

Cours à l’unité : 25 CHF

Carte 5 cours : 100 (=20 CHF par cours, validité 6 mois)

Nouveaux·elles élèves : premier cours à 35 CHF, 2ème cours (deux semaines plus tard) gratuit.

Contact : lidyademirsoy@gmail.com