Bain de gongs & Yoga Restauratif

Cette séance de 90′ associe les bienfaits du Yoga Restauratif et d’un voyage sonore pour offrir une expérience profondément régénérante. Les postures, simples et entièrement soutenues par des accessoires (bolsters, couvertures, blocs…), sont maintenues plusieurs minutes afin de favoriser un relâchement profond du corps et d’apaiser le système nerveux.

Tout au long de la séance, les vibrations des gongs de Alejandro, bols chantants, tambours, carillons et autres instruments intuitifs créent un paysage sonore propice au lâcher-prise, à la présence et au repos. Accessible à toutes et tous, cette pratique est une véritable parenthèse pour se ressourcer en profondeur.