Voyage Sonore & Yoga Restauratif

Cette séance de 90′ combine les bienfaits du Restorative yoga et du Bain sonore pour offrir une expérience profondément régénérante. Les postures, simples et entièrement soutenues par des accessoires (bolsters, couvertures, blocs…), sont tenues longuement pour favoriser le relâchement complet du corps et un apaisement du mental.

Accessible à toutes et tous, cette pratique douce agit directement sur le système nerveux, réduisant le stress et invitant à un repos profond. Au long de la séance, un paysage sonore est créé avec des bols chantants, tambours, carillons et autres instruments intuitifs, accompagnant le voyage intérieur et facilitant l’ancrage dans l’instant présent.