Le Yin Yoga cible les tissus profonds pour accroître la mobilité et apaiser. En ajoutant des mouvements fluides et intuitifs, le Somatic Yin Yoga permet une exploration intérieure douce et profonde, à travers laquelle on libère les tensions et on améliore sa conscience corporelle encore plus profondément.
Quelques bénéfices:
– Récupération après activité physique intense (trail, rondo, VTT…)
– Mouvements ciblés pour une détente profonde
– Apaisement mental et réduction du stress
💫 Un espace pour ralentir, se ressourcer et se recentrer
*** EN ***
Yin Yoga targets the deep tissues to increase mobility and calm the body. By adding fluid, intuitive movements, Somatic Yin Yoga offers a gentle and profound inner exploration, through which we release tension and deepen our body awareness even further.
Some benefits:
– Recovery after intense physical activity (trail, running, MTB…)
– Targeted movements for deep relaxation
– Mental calm and stress reduction
💫 A space to slow down, recharge, and reconnect.
