Mon parcours vers la pratique du yoga a été façonné par un intérêt profond pour une recherche d’équilibre de vie et de bien-être. Depuis de nombreuses années, j’ai été attirée par l’idée d’harmoniser le corps et le mental. Cette curiosité m’a conduite à participer à de nombreuses retraites de yoga, à suivre le Teacher Training de Yoga Alliance ainsi que diverses formations continues .
J’aime prendre le temps de m’immerger dans chaque posture, chaque respiration, et chaque moment de méditation. Ces expériences m’ont permis d’approfondir ma compréhension du yoga comme un véritable art de vivre, une invitation à se reconnecter à soi-même.
Mon objectif est de partager avec vous le plaisir de prendre soin de soi, de s’écouter et de se respecter. Ensemble, nous créerons un espace où chacun se sent libre d’évoluer à son propre rythme, sans forcer, en respectant ses limites avec bienveillance.
Mon approche du yoga est douce et accessible, visant à créer un espace où chacun peut se sentir à l’aise et libre d’explorer son corps.
Je vous invite à me rejoindre pour des pratiques comportant des pranayamas (respirations), un échauffement du corps, des asanas (postures) et une relaxation finale. Au plaisir de vous retrouver les lundis soir de 18h30 à 19h45 et les jeudis matin de 7h à 8h.
Geneviève
HORAIRES
- Lundi 18h30 – 19h45
- Mardi 7h – 8h
- Ateliers occasionnels le week-end > voir le planning
TARIFS en CHF
- À l’unité 30.-
- Pack 10 cours 270.-, validité 5 mois
- Pack 20 cours 500.-, validité 10 mois
- (Réduction 10% Étudiants-AVS-AI-AC)
